Похудеть на в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
NASTRADAMUS
Сообщения: 7122
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:22

Похудеть на в Уфе

Сообщение NASTRADAMUS » 18 окт 2018, 10:48

Смотрите, есть вопрос. Подскажите, как можно пообщаться на тему и узнать отзывы и советы: похудеть на в Уфе

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 7032
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:42

После того, как вес встал - мы можем убрать еще часть углеводов, немного посидев на более жесткой диете. Очень важно.

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 6917
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:43

писал(а):После того, как вес встал - мы можем убрать еще часть углеводов, немного посидев на более жесткой диете. Очень важно.


Но прежде чем приступить, к жестким диетам и активным физическим нагрузкам, подумайте, действительно ли эти 10 кг у вас лишние. Не гонитесь ли Вы за мифическими идеалами красоты.

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 6917
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:45

Также в период активной борьбы с лишним весом следует ограничить потребление алкоголя. Спиртные напитки снижают самоконтроль, в том числе контроль за пищевым поведением.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 6981
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Также в период активной борьбы с лишним весом следует ограничить потребление алкоголя. Спиртные напитки снижают самоконтроль, в том числе контроль за пищевым поведением.


Существует метод, с помощью которого можно точно подсчитать необходимое количество калорий, которые может употреблять человек в зависимости от его образа жизни, веса и возраста. Расчёт можно провести самостоятельно или использовать калькулятор из интернета.

Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 6999
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение bashregion » 16 май 2019, 22:45

Изображение

Кто не знает о целебных свойствах такого популярного овоща как помидор. Помидор в переводе с итальянского языка, означает золотое яблоко.

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 7061
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:49

у меня все равно вес скачет от 53,5 до 55,5.

Аватара пользователя
ElenaJdanova
Сообщения: 7021
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение ElenaJdanova » 16 май 2019, 22:49

писал(а):у меня все равно вес скачет от 53,5 до 55,5.


Занимаемся усовершенствованием тела.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 6888
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:50

Изображение

После недели недоедания и выпивания большого количества чая, я вынуждена была купить новые штаны, так как те, в которых я приехала в гости к маме, с меня слетали.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 6888
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Похудеть на в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:50

Как похудеть.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить