Ольга похудела в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 38993
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Ольга похудела в Уфе

Сообщение DYAVOL » 19 окт 2018, 03:54

Добрый вечер! Как можно открыть тему и узнать: ольга похудела в Уфе

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 39290
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:42

Никаких сладостей. Убираем из рациона все сладкие углеводы.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 38922
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Никаких сладостей. Убираем из рациона все сладкие углеводы.


Обязательно нужно выпивать 2 л чистой воды без газа в сутки. Диета Минус 15 кг за неделю.

Аватара пользователя
ElenaJdanova
Сообщения: 38936
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение ElenaJdanova » 16 май 2019, 22:45

Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Недавно вышел выпуск передачи Контрольная закупка на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 39214
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Недавно вышел выпуск передачи Контрольная закупка на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно.


В интересах долгого хранения в эти продукты добавлено много такого, что абсолютно противопоказано худеющей фитнесистке. Например, глицерин или селитра.

Аватара пользователя
DarkSteel
Сообщения: 39138
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение DarkSteel » 16 май 2019, 22:45

Изображение

Семидневная диета клиники Майо. При соблюдении диеты за неделю вы похудеете на 4,5-8 кг.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 38922
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:49

Данная гимнастика подойдет и для тех, кто хочет просто подтянуть те или иные проблемные участки тела.

Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 39422
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение Олег » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Данная гимнастика подойдет и для тех, кто хочет просто подтянуть те или иные проблемные участки тела.


Суп на обед отличный вариант утолить Ваш аппетит без перееданий.

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 39260
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Особое внимание стоит обратить на омега-3 жирные кислоты лосось, тунец, авокадо, оливки.

Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 39199
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Re: Ольга похудела в Уфе

Сообщение bashregion » 16 май 2019, 22:50

Но, друзья, ни десять, ни пятнадцать килограммов за две недели сбросить нельзя.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить