Сильно похудел в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 8721
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Сильно похудел в Уфе

Сообщение noisani » 20 окт 2018, 13:59

Приветик! Как можно открыть тему, и ополучить ответы: сильно похудел в Уфе

Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 8708
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение Олег » 16 май 2019, 22:42

Поэтому желудок быстро сжимается. С другой стороны, если еду протереть, добавить в нее воду чтобы получилась консистенция супа , то совокупный объем порции увеличится, и она много дольше будет пребывать и перевариваться в желудке.

Аватара пользователя
NASTRADAMUS
Сообщения: 8828
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:22

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение NASTRADAMUS » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Поэтому желудок быстро сжимается. С другой стороны, если еду протереть, добавить в нее воду чтобы получилась консистенция супа , то совокупный объем порции увеличится, и она много дольше будет пребывать и перевариваться в желудке.


Завтрак 200 г овсяной каши на воде. Второй завтрак 1 апельсин.

Аватара пользователя
CEBEP
Сообщения: 8533
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение CEBEP » 16 май 2019, 22:45

И все же чтобы в один прекрасный день вам не пришлось ломать себе голову над тем, как похудеть на 10 кг за неделю, старайтесь всегда держать себя в форме, а поможет в этом сбалансированное питание, умеренная физическая активность и правильный режим дня. Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса.

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 8641
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:45

писал(а):И все же чтобы в один прекрасный день вам не пришлось ломать себе голову над тем, как похудеть на 10 кг за неделю, старайтесь всегда держать себя в форме, а поможет в этом сбалансированное питание, умеренная физическая активность и правильный режим дня. Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса.


Лечебное голодание. Несмотря на экстремальное название, подобная диета как раз является мягким способом очистить организм и естественным образом сбросить вес.

Аватара пользователя
DangeR
Сообщения: 8678
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение DangeR » 16 май 2019, 22:45

Изображение

В результате, прежде чем наступит сытость, желудок сильно растягивается. Очень скоро организм перестает различать сытость и растянутость желудка, оба состояния начинают взаимно обуславливать друг друга.

Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 8674
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение DYAVOL » 16 май 2019, 22:49

Ожирение - качество питания - нормализация веса - Если ограничиваться только подсчетом полученных и израсходованных организмом калорий, этого будет недостаточно.

Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 8692
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение bashregion » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Ожирение - качество питания - нормализация веса - Если ограничиваться только подсчетом полученных и израсходованных организмом калорий, этого будет недостаточно.


Оливки, богатые полиненасыщенными кислотами, ускоряющими обмен веществ и притупляющие чувство голода.

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 8611
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Как похудеть на 10 кг за неделю.

Аватара пользователя
DangeR
Сообщения: 8678
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Сильно похудел в Уфе

Сообщение DangeR » 16 май 2019, 22:50

Нам реже хочется есть , мы быстрее наедаемся, лучше контролируем себя во время еды, нам меньше нужны лакомства.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить