Виторган похудел в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 8708
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Виторган похудел в Уфе

Сообщение Олег » 20 окт 2018, 14:24

У меня к вам вопрос. Подскажите, где можно открыть тему и получить совет: виторган похудел в Уфе

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 8611
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:42

Сократите разнообразие покупаемых продуктов. Уже давно прошли те времена, когда в магазинах был дефицит товаров.

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 8772
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Сократите разнообразие покупаемых продуктов. Уже давно прошли те времена, когда в магазинах был дефицит товаров.


Обед 100 г запечённого хека, 2 огурца. Полдник 2 хлебца, 200 мл кефира 2,5 жирности.

Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 8692
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение bashregion » 16 май 2019, 22:45

Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Недавно вышел выпуск передачи Контрольная закупка на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно.

Аватара пользователя
CEBEP
Сообщения: 8533
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение CEBEP » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Недавно вышел выпуск передачи Контрольная закупка на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно.


Похудеть за 3 дня на целых 10 кг, конечно, не получится хотя бы потому, что такой результат без нанесения себе вреда вообще не достижим. Но 2 4 кг уйти должны.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 8529
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:45

Изображение

Перестать переедать помогает следование мудрому правилу вставать из-за стола с чувством легкого голода. Следуя той или иной схеме правильного питания для похудения и поддержания здоровья, следует отказаться от привычки запивать пищу.

Аватара пользователя
DangeR
Сообщения: 8678
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение DangeR » 16 май 2019, 22:49

Большое значение для нормализации веса имеет не только количество съеденных калорий, но и их качество.

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 8611
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Большое значение для нормализации веса имеет не только количество съеденных калорий, но и их качество.


Ежедневное потребление оливок должно составлять 10 штук.

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 8611
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Чтобы ответить на этот вопрос, включим логику.

Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 8674
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Виторган похудел в Уфе

Сообщение DYAVOL » 16 май 2019, 22:50

В питании для быстрого похудения будем использовать одну из трех программ.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить