Почему похудел в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 8611
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Почему похудел в Уфе

Сообщение Вася » 20 окт 2018, 17:32

Если не сложно ответьте. Подскажите, где можно пообщаться на тему и получить советы: почему похудел в Уфе

Аватара пользователя
ElenaJdanova
Сообщения: 8681
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение ElenaJdanova » 16 май 2019, 22:42

Так происходит вследствие того, что наш организм использует для своей энергетической подпитки различное топливо по большей части углеводы и жиры. Углеводы во время тренировки сгорают быстрее, и после занятий их запасы очень сильно обеднены.

Аватара пользователя
Василя
Сообщения: 8805
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение Василя » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Так происходит вследствие того, что наш организм использует для своей энергетической подпитки различное топливо по большей части углеводы и жиры. Углеводы во время тренировки сгорают быстрее, и после занятий их запасы очень сильно обеднены.


Обед 200 г тушёной капусты. Полдник 2 хлебца, 200 мл молока 2,5 жирности.

Аватара пользователя
CEBEP
Сообщения: 8533
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение CEBEP » 16 май 2019, 22:45

То есть, перед тем, как вы настроились это делать, неплохо бы проконсультироваться со специалистом. Организм у каждого человека абсолютно по-разному может реагировать на такие изменения.

Аватара пользователя
DarkSteel
Сообщения: 8799
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение DarkSteel » 16 май 2019, 22:45

писал(а):То есть, перед тем, как вы настроились это делать, неплохо бы проконсультироваться со специалистом. Организм у каждого человека абсолютно по-разному может реагировать на такие изменения.


Шлаки выведет салат Метелка из богатых клетчаткой капусты, моркови, свеклы. Как быстро похудеть без диет.

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 8637
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:45

Изображение

Белковые молекулы необходимы для процессов регенерации. В процессе переваривания белковая пища расщепляется на составляющие аминокислоты.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 8721
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:49

Четвертое правило стройности - После нормализации массы тела необходимо продолжать следовать своей программе, преодолевая возможные опасности и избегая типичных ошибок.

Аватара пользователя
ElenaJdanova
Сообщения: 8681
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение ElenaJdanova » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Четвертое правило стройности - После нормализации массы тела необходимо продолжать следовать своей программе, преодолевая возможные опасности и избегая типичных ошибок.


Спаржа, польза от употребления которой огромна.

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 8641
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Для того, чтобы такое количество калорий сжечь и похудеть-таки на 10 килограммов всего за неделю за счет жировой массы, необходимо каждый день выполнять следующие упражнения.

Аватара пользователя
Василя
Сообщения: 8805
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Почему похудел в Уфе

Сообщение Василя » 16 май 2019, 22:50

Ломтик отрубного хлеба и полпачки нежирного творога , это примерно 150 калорий, то есть столько же, сколько и в одной столовой ложке растительного масла 100 растительный жир.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить