Похудел киркоров в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 7061
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Похудел киркоров в Уфе

Сообщение NArgILa » 20 окт 2018, 19:53

Если не сложно ответьте. Подскажите, где можно пообщаться на тему и получить советы: похудел киркоров в Уфе

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 7032
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:42

На этом наша практическая заметка завершена, однако к теме похудания мы еще будем неоднократно возвращаться. Все, до связи.

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 6922
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:43

писал(а):На этом наша практическая заметка завершена, однако к теме похудания мы еще будем неоднократно возвращаться. Все, до связи.


11 день 1 л кефира 2,5 жирности 12 день 1 кг яблок 13 день 500 г творога 5 жирности 14 день 500 г отварного куриного филе 15 день 800 г отварного куриного филе 16 день 1,5 л кефира 1,5 жирности 17 день 1 кг тёртой моркови 18 день 1,5 кг яблок 19 день 500 г отварной гречки 20 день 5 варёных яиц. 1 л воды без газа.

Аватара пользователя
Dagestanec
Сообщения: 6930
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:26

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Dagestanec » 16 май 2019, 22:45

Плюс я уменьшила порции приема пищи и занималась спортом. За 1 месяц мой результат 6 кг без диет и издевательств над организмом.

Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 6916
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение DYAVOL » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Плюс я уменьшила порции приема пищи и занималась спортом. За 1 месяц мой результат 6 кг без диет и издевательств над организмом.


БЫСТРО ПОХУДЕТЬ. вообще-то, я не признаю аврального похудения.

Аватара пользователя
DangeR
Сообщения: 6958
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение DangeR » 16 май 2019, 22:45

Изображение

Их структура отличается особым переплетением волокон, образующим пустоты. Разбухая, растительные волокна участвуют в формировании каловых масс, стимулируя скорейшее удаление из кишечника всевозможных отходов.

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 7032
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:49

Нормализовать свой метаболизм и соответственно вес на самом деле не так просто, особенно, если вес твой зашкаливает за восемь десятков килограммов, а возраст перевалил за сороковник.

Аватара пользователя
Василя
Сообщения: 7074
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Василя » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Нормализовать свой метаболизм и соответственно вес на самом деле не так просто, особенно, если вес твой зашкаливает за восемь десятков килограммов, а возраст перевалил за сороковник.


За месяц в принципе можно сбросить 3 5 кг, подтянув ягодицы, живот и бока.

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 7061
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:50

Изображение

При помощи данной диеты получается похудеть за одну неделю на 10 килограммов, только при условии, что вы используете ее впервые, у вас очень сильное завышение ИМТ и большая отечность.

Аватара пользователя
Анна
Сообщения: 6870
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Похудел киркоров в Уфе

Сообщение Анна » 16 май 2019, 22:50

Или белковый омлет из двух яичных белков, отрубная булочка, чай.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Ответить