Мерабова похудела в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
NASTYA
Сообщения: 36777
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:24

Re: Мерабова похудела в Уфе

Сообщение NASTYA » 16 май 2019, 22:50

Как минимум, нужно сделать первое, а второе по возможности.

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 36897
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Мерабова похудела в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:55

Нарастающий лишний вес сокращает вашу жизнь. Какой вывод.

Аватара пользователя
Dagestanec
Сообщения: 36645
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:26

Re: Мерабова похудела в Уфе

Сообщение Dagestanec » 16 май 2019, 22:55

писал(а):Нарастающий лишний вес сокращает вашу жизнь. Какой вывод.


Плавать это и само по себе здорово, а если при этом тельце будет приобретать нужную форму, то и вовсе прекрасно. Если вам лень запариваться программой тренировок и или вы хотите сперва попробовать, а потом, если понравится, заняться этим серьезнее, то начните с совсем простого чередуйте 3 минуты плавания и 1 минуту отдыха в каждом бассейне на стене висит секундомер , при условии, что плавать будете любым любимым стилем без остановки на пульсе 24 26 не больше и не меньше.

Ответить