Похудел летом в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 46705
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Похудел летом в Уфе

Сообщение bashregion » 25 окт 2018, 15:43

Смотрите, есть вопрос. Подскажите, как можно пообщаться на тему и узнать отзывы и советы: похудел летом в Уфе

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 46602
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:43

Разумеется, если мы говорим об отрицательном энергетическом балансе, то главное здесь- питание. Не смотря на то, что я, в первую очередь, тренер, я всегда говорил, говорю и буду говорить ПРАВИЛЬНО питаясь, но НЕ ТРЕНИРУЯСЬ похудеть МОЖНО, но ПРАВИЛЬНО тренируясь, и при этом НЕПРАВИЛЬНО питаясь- похудеть НЕЛЬЗЯ либо можно, но незначительно.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 46489
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Разумеется, если мы говорим об отрицательном энергетическом балансе, то главное здесь- питание. Не смотря на то, что я, в первую очередь, тренер, я всегда говорил, говорю и буду говорить ПРАВИЛЬНО питаясь, но НЕ ТРЕНИРУЯСЬ похудеть МОЖНО, но ПРАВИЛЬНО тренируясь, и при этом НЕПРАВИЛЬНО питаясь- похудеть НЕЛЬЗЯ либо можно, но незначительно.


Если красный перец уместен в салатах и вторых блюдах, то в фруктовых и молочных лакомствах с ролью подстегивающей метаболизм добавки, полезной для быстрого похудения, прекрасно справляется корица терпкий порошок прекрасно заменяет сахар, придавая фруктовым салатам и йогуртам приятный аромат и привкус. Кстати, корица знаменитое средство для улучшения пищеварения.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:45

А как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях без столь радикальных мер. Выход есть попробуйте на недельку заменить привычную твердую пищу жидкой бульонами, отварами, молоком.

Аватара пользователя
CEBEP
Сообщения: 46459
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение CEBEP » 16 май 2019, 22:45

писал(а):А как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях без столь радикальных мер. Выход есть попробуйте на недельку заменить привычную твердую пищу жидкой бульонами, отварами, молоком.


Есть и другие ограничения зелёный чай и яблочный сок следует пить без сахара, рис и курицу готовить и есть без соли. Возможно, такая строгая диета без соли и сахара покажется вам невкусной и непосильной, но, поверьте, то обретённое чувство лёгкости, которые подарят вам четыре дня такой диеты, компенсируют все ваши лишения и страдания.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:49

Пример Если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможноыми способами 20 месяцев , т.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Пример Если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможноыми способами 20 месяцев , т.


С уменьшенным аппетитом и хорошим настроением худеть значительно проще.

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 46970
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Фруктовая диета на неделю.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 46489
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:50

Сядьте на пол и выпрямите ноги.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 46879
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Похудел летом в Уфе

Сообщение Олег » 16 май 2019, 22:55

L-тирозин - источник в выработке важных гормонов, нейротрансмиттеров и нейромедиаторов. Лучший природный антидепрессант успешно справляется с депрессией, волнением, синдромом профессионального выгорания.

Ответить