Африкантова похудела в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Аватара пользователя
NASTYA
Сообщения: 46912
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:24

Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NASTYA » 25 окт 2018, 17:51

Если не сложно ответьте. Подскажите, где можно пообщаться на тему и получить советы: африкантова похудела в Уфе

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 46784
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:43

Это высокобелковая диета, которая позволяет быстро похудеть на 5 кг. Скажу по себе, что за первые пол года на такой диете я потерял около 20 кг.

Аватара пользователя
NASTYA
Сообщения: 46912
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:24

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NASTYA » 16 май 2019, 22:43

писал(а):Это высокобелковая диета, которая позволяет быстро похудеть на 5 кг. Скажу по себе, что за первые пол года на такой диете я потерял около 20 кг.


Исключением может считаться только коровье молоко низкой жирности по данным диетологов, его употребление действительно оборачивается меньшим количеством калорий, поскольку при производстве нежирного молока исходное сырье просто разбавляется водой до требуемого процента. Как же тогда быстро похудеть, если употреблять в пищу продукты нормальной жирности.

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 46784
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:45

Начинать день на жидкой диете рекомендуется с овсяного отвара и в течение дня желательно выпивать весь список. Заканчивать день лучше всего стаканом кефира.

Аватара пользователя
Анна
Сообщения: 46545
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение Анна » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Начинать день на жидкой диете рекомендуется с овсяного отвара и в течение дня желательно выпивать весь список. Заканчивать день лучше всего стаканом кефира.


Причём, съедать такого бульона за целый день можно сколько угодно. Помните, за тремя днями этой диеты обязательно должны следовать 4 дня нормального умеренного питания.

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 46970
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:49

Вся прелесть гречневой диеты в том, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.

Аватара пользователя
Иннoчкa
Сообщения: 46991
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение Иннoчкa » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Вся прелесть гречневой диеты в том, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.


Потерять 10 кг за неделю из области фантастики , а похудеть на 10 кг за месяц уже реально.

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 46495
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:50

Изображение

1,5 кг фруктов.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:50

Как похудеть.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Аватара пользователя
DarkSteel
Сообщения: 46617
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Африкантова похудела в Уфе

Сообщение DarkSteel » 16 май 2019, 22:55

Необходим при сильных физических нагрузках, спортсменам. Регулирует количество кортизола в мышцах, способствует росту мышечной массы, ускоряет восстановление организма после физических нагрузок, сжигает жиры, поддерживает клеточный и гуморальный иммунитет.

Ответить