Значительно похудела в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Ответить
Аватара пользователя
NASTRADAMUS
Сообщения: 7122
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:22

Значительно похудела в Уфе

Сообщение NASTRADAMUS » 27 окт 2018, 15:04

Если не сложно ответьте. Подскажите, где можно пообщаться на тему и получить советы: значительно похудела в Уфе

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 6888
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:43

Основное правило через каждые 2 дня необходимо делать разгрузочный день на гречке либо кефире. В эти дни нужно съедать либо 500 г гречневой каши на воде без соли и масла, либо выпивать 1 л кефира 2,5 жирности в сутки.

Аватара пользователя
Dagestanec
Сообщения: 6930
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:26

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение Dagestanec » 16 май 2019, 22:45

Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды.

Аватара пользователя
bashregion
Сообщения: 6999
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:21

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение bashregion » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды.


Вы должны осознать - отныне вы не хотите быть толстой. Не хотите не только к лету - вообще.

Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 6916
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение DYAVOL » 16 май 2019, 22:49

Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара.

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 6917
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара.


Результаты различных диет не могут гарантировать вам положительного результата в долгосрочной перспективе, особенно без поддержки физических упражнений.

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 6922
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Подъем ног со скручиванием соединяем два предыдущих упражнения.

Аватара пользователя
Dagestanec
Сообщения: 6930
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:26

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение Dagestanec » 16 май 2019, 22:50

Если ваша щитовидная железа больна, и вы при этом неуклонно набираете вес, то, скорее всего, речь идет о ее сниженной активности, то есть о гипотиреозе.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Аватара пользователя
NArgILa
Сообщения: 7061
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:30

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение NArgILa » 16 май 2019, 22:55

И как ни странно, это действительно помогает избавиться многим от лишнего веса. Если это слишком скучно, добавьте дольки лимона или мяты.

Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 6893
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Значительно похудела в Уфе

Сообщение Вася » 16 май 2019, 22:55

писал(а):И как ни странно, это действительно помогает избавиться многим от лишнего веса. Если это слишком скучно, добавьте дольки лимона или мяты.


Эти проблемы рано или поздно наталкивают на вопрос, как похудеть женщине после 55 лет. Прежде всего, будьте готовы к тому, что вес будет уходить медленно.

Ответить