Екатерина похудела в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Ответить
Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 10424
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Екатерина похудела в Уфе

Сообщение noisani » 28 окт 2018, 09:29

У меня к вам вопрос. Подскажите, где можно открыть тему и получить совет: екатерина похудела в Уфе

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 10282
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:43

21 день 1 л кефира 2,5 жирности 22 день 500 г яблок 23 день 400 г творога 5 жирности 24 день 5 варёных яиц 25 день 1 л кефира 2,5 жирности 26 день 250 г творога 7 жирности 27 день 1 кг тёртой моркови 28 день 4 банана 29 день 500 г отварной гречки 30 день 5 варёных яиц. 1 л воды без газа.

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 10377
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:45

Кроме того, снижая вес постепенно, мы повышаем вероятность его длительного удержания. Далее мы рассмотрим безопасные способы как похудеть за месяц эффективно и на долго.

Аватара пользователя
NATALIA
Сообщения: 10282
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение NATALIA » 16 май 2019, 22:45

писал(а):Кроме того, снижая вес постепенно, мы повышаем вероятность его длительного удержания. Далее мы рассмотрим безопасные способы как похудеть за месяц эффективно и на долго.


А лучше всего сочетать тренажеры и интервальное кардио. Не стоит вообще выкидывать кардио из распорядка - оно невероятно полезно для вашей сердечно-сосудистой системы.

Аватара пользователя
NASTRADAMUS
Сообщения: 10599
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:22

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение NASTRADAMUS » 16 май 2019, 22:49

Категорически запрещается употреблять спиртное, это нарушит процесс сжигания жира.

Аватара пользователя
Василя
Сообщения: 10539
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение Василя » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Категорически запрещается употреблять спиртное, это нарушит процесс сжигания жира.


Ниже приведены некоторые советы, которые вы можете постепенно включить в свою повседневную деятельность.

Аватара пользователя
Интeллигeнт
Сообщения: 10271
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:25

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение Интeллигeнт » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Очень эффективными способами могут стать обертывания.

Аватара пользователя
CEBEP
Сообщения: 10272
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:27

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение CEBEP » 16 май 2019, 22:50

Стройность это образ жизни.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 10574
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение Олег » 16 май 2019, 22:55

Главное блюдо диеты, плюсы и минусы. О разгрузочном дне на гречке и кефире здесь.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 10424
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Екатерина похудела в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:55

писал(а):Главное блюдо диеты, плюсы и минусы. О разгрузочном дне на гречке и кефире здесь.


Лучше замените этот продукт рыбой или хотя бы куриной грудкой. Откажитесь от обработанных продуктов, которые готовятся из натуральных при помощи промышленных технологий.

Ответить