Постепенно похудеть в Уфе

Диета без ущерба: как правильно худеть?
Ответить
Аватара пользователя
Вася
Сообщения: 46602
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение Вася » 29 окт 2018, 19:54

Смотрите, есть вопрос. Подскажите, как можно пообщаться на тему и узнать отзывы и советы: постепенно похудеть в Уфе

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 46689
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:43

И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Аватара пользователя
DarkSteel
Сообщения: 46617
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение DarkSteel » 16 май 2019, 22:45

съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один. следует принять один гидромель.

Аватара пользователя
Dagestanec
Сообщения: 46819
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:26

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение Dagestanec » 16 май 2019, 22:45

писал(а):съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один. следует принять один гидромель.


АКТИВНОСТЬ Вы увидите, как легко и приятно двигаться больше, если изучите основы нашей системы. Вам не обязательно бежать и записываться в ближайший фитнес-клуб, но вы научитесь двигаться так, что ваши килограммы навсегда оставят вашу талию.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:49

Ужин должен состоять из нежирных и легких продуктов.

Аватара пользователя
NATHASA
Сообщения: 46784
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение NATHASA » 16 май 2019, 22:50

писал(а):Ужин должен состоять из нежирных и легких продуктов.


как похудеть за неделю с помощью соды.

Аватара пользователя
Анна
Сообщения: 46545
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:28

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение Анна » 16 май 2019, 22:50

Изображение

Диеты, а особенно экспресс-действия, не только вредны для здоровья что может не быть для вас аргументом , но и крайне неэффективны в плане похудения.

Аватара пользователя
Рев
Сообщения: 46689
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:29

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение Рев » 16 май 2019, 22:50

Упражнение 5 Живот-отбойник.
Смотрите видео:

phpBB [media]

Аватара пользователя
DYAVOL
Сообщения: 46417
Зарегистрирован: 12 май 2019, 21:23

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение DYAVOL » 16 май 2019, 22:55

Совет не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше.

Аватара пользователя
noisani
Сообщения: 46776
Зарегистрирован: 12 май 2019, 20:57

Re: Постепенно похудеть в Уфе

Сообщение noisani » 16 май 2019, 22:55

писал(а):Совет не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше.


Итак, как эффективно похудеть. Первое, что делаю я, достаю мою самую стройную фотографию, выставляю её на самое видное место и часто в течение дня подхожу любоваться ею улыбка моя все та же Дальше подходим к зеркалу и говорим себе самые добрые и нежные слова, говорим о том, что мы принимаем и любим себя такой, какая вы есть, но сейчас выбираем для себя стройность.

Ответить